Sadašnji trenutak | Što donosi prisutnost?
Sadašnji trenutak?
Zvuči poznato?
Možda?
Činjenično, većina ljudi danas muku muči sa prisutnošću. To možemo zahvaliti upletenosti u naše vlastite živote i živote drugih ljudi te situacijama kojim svjedočimo svaki dan.
Ne prisutnost nije uvijek naša "krivica", ali sa druge strane, gotovo je uvijek naša "krivica". Pitanje koje si moramo postaviti ukoliko želimo okusiti prisutnost makar na stotinku jest; Gdje odlazi moj fokus?
Čim se upitamo to pitanje nastanjujemo prisutnost, međutim, čim naš um krene tražiti odgovore na to pitanje, prisutnost u treptaju oka iliti mozga postaje ne prisutnost.
Logično je da ne možemo cijeli dan skakutati okolo i propitivati svoj fokus kako bi posjetili prisutnost, ali ono što možemo napraviti jest prestati tražiti odgovore. Zadaća sadašnjeg trenutka bila bi odmor, odmor i onda još malo odmora. Od čega? Odgovor je vrlo jednostavan, OD NAS SAMIH. Da, tako je, sami sebe umaramo i sami sebe odmaramo. Zar nisi čuo/la da je život u u tvojim i samo tvojim rukama?
Prisutnost ne donosi ništa, ali odnosi sve. Sve ono što može remetiti prirodan ritam našeg predivnoga srca.
Možemo li biti prisutni 24/7?
Možemo, ako smo biljka. Smijeh.
Počastiti sebe 24/7 prisutnošću značilo bi osiromašiti svoj život. Svega puno je previše, pa tako i prisutnosti. Izgubili bi doticaj sa realnošću i izgubili većinu, a moguće i sva poznanstva/prijateljstva. Ukoliko volite i preferirate samoću, nemate što izgubiti.
Prisutnost je ništavilo. Neimaština svega što nas rastužuje, ali i svega onoga što nas usrećuje. Prisutnost bića je tiho utjelovljenje života i promatranje bez vezivanja, očekivanja te sa nula posto emotivnih reakcija i osjećaja.
Zašto onda težiti prisutnosti?
Pravo pitanje bi bilo kako raditi sve na prisutan način?
Svojstvo prisutnosti objedinjuje sve naše moguće fokuse na samo jedan. Čista fizikalna terapija bez uplitanja uma u elemente prošlosti ili potencijale budućnosti.
UVIJEK SMO PRISUTNI! SADA I OVDJE.
Kada bolje razmislimo zapravo nismo nigdje nego li sada i ovdje. Jedino što nas može razdvojiti od te ideje jest naš fokus. Gdje je on sada? Ako ja nisam sada fokusirana na ovo pisanje gdje sam? Ako ti recimo nisi fokusiran na čitanje ovoga teksta koji sada pišem gdje si? Mislima si -možda- u prošlosti ili u budućnosti, ali zapravo, u realnosti, ovdje si.
To bi značilo biti prisutan u onome što radiš. Osvještavajući da je upravo ono što radiš i ono što misliš. Drugim riječima, um ti je tamo gdje "treba biti".
Biti prisutan i raditi svakodnevne stvari na prisutan način su dvije različite stvari. Zašto i kako? Dozvoli da objasnim.
Prisutnost je stanje samo po sebi. Bestežinsko mislima te neosjetljivo tijelom i ostalim podražajima (Emocije, osjećaji). U njemu nemaš što za raditi osim bivati.
BIVANJE Postojanje i/ili Priroda esencije svake osobe - Trenutak prije rođenja i poslije smrti. Drugim riječima, ništavilo.
U takvom stanju sigurne su jedino dvije stvari;
- Od negdje si došao/la
- Negdje ćeš otići
Raditi svakodnevne stvari na prisutan način značilo bi zadržati fokus misli i tijela na isključivo onome što činimo isključivo sada i ovdje. Pišeš? Piši. Čitaš? Čitaj. Kuhaš? Kuhaj. I tako dalje.
Obje ove situacije nemjerljivo mijenjaju život ako se njima služimo češće nego što dozvoljavamo da nam manjak prisutnosti i fokusa kvari sadašnji trenutak. Nemoj zaboraviti kako je sadašnji trenutak jedini trenutak koji zaista imamo i živimo. Sve ostalo samo je nusproizvod naše mašte i našega uma.
Nadam se da ste uživali u čitanju.
S ljubavlju,
Ivana Kreatriks
Za još ovakvih i sličnih članaka pretplati se na naš LUMINA Časopis i jednom tjedno primaj članak u svoj elektronski sandučić.
tim LUMINA, Ivana & Hrvoje
Sva prava objavljenih tekstova pridržava LUMINA, obrt za uslužne djelatnosti